書名： 向下移動-基督的捨己之路
作者：盧雲
出版社：校園書房出版社
文 / 靈修組
我們生活在這個高度競爭的科技社會，最大的特色就是人人都被一種想要「向上的移動」所驅使，我們不斷遇見三種試探：想要「有功效」、「引人注目」、「有權勢」，不自覺的讓「成效」、「成功」與「影響力」成為我們的偶像。
在耶穌身上，你看不到任何向上的移動，因為祂選了一條最徹底的謙卑向下之路： 「祂本有上帝的形像，不以自己與上帝同等為強奪的;反倒虛己，取了奴僕的形像，成為人的樣式;既有人的樣子，就自己卑微，存心順服，以至於死，且死在十字架上」(腓2:6~8)。
耶穌期望祂的跟隨者， 也能按照祂的這種生活方式而活： 「只是在你們中間不可這樣，你們中間誰願大，就必作你們的用人，誰願為首，就必作你們的僕人，正如人子來，不是要受人的服事，乃是要服事人，並且要捨命，作多人的贖價」(太20:26~28)，而向下的道路，其實就是十字架的道路： 「不背著他的十字架跟從我的，也不配作我的門徒，得著生命的，將要失喪生命，為我失喪生命的，將要得著生命」(太10:38~39)所謂的門徒，就是那些跟隨耶穌走在這條向下的道路上，並與祂一同進入新生命的人，耶穌的福音徹底顛覆了我們這個社會種種向上移動的想像，如此的挑戰，讓很多人聽了覺得刺耳，並且心生不安。
身為基督徒，我們的呼召就是在向下的路上跟隨耶穌，然而呼召與試探的張力，將會持續一生之久，因此我們格外需要靈命的塑造，有三個操練，分別是教會的操練，讀經的操練與心思的操練。
教會的操練：
透過在教會中的操練，幫助我們在生命當中，把我們的故事與上帝的故事連結在一起，只有當我們接受了舊約所預備，新約所實現，在基督徒群體中被宣揚的整個基督事件，當我們讓這樣的事件成為生命的根基，我們才可能與真正的醫治連上關係，擁有全新的生命。
讀經的操練：
我們需要把聖經吃下去，不斷地咀嚼經文，消化吸收，讓上帝的話語成為我們真正的養分，只有這樣，上帝的話語，才能從我們的思想進入到我們的內心，並在其中找著居所，透過讀經默想的操練，幫助我們把心思貫注在上帝的話語上，改變我們的生命與方向，擁有全新的心懷意念，使我們更像基督。
心思的操練：
這是獨自禱告的操練，獨自一人面對上帝，我們也在面對內心的種種混亂，心裡的不安與焦慮，憤怒與掙扎，隱藏的仇恨，累積的挫折，催促著我們遠離老我，遠離那些舊有世界的支持系統，轉而去哭求上帝不變的憐憫，一旦我們選擇有耐心地面對這些掙扎，我們將與那早已賜下的聖靈有面對面的機會，進入到上帝的內心，同時又進入人類的掙扎，明白人類受苦的本質，成為一個可以陪伴他人面對痛苦，並在痛苦中一起找到上帝醫治的人，心思的操練引導我們走上憐憫的路，正是向下的路，一條引向永生的路(太7:13~14)。
在耶穌身上，你看不到任何向上的移動，因為祂選了一條最徹底的謙卑向下之路： 「祂本有上帝的形像，不以自己與上帝同等為強奪的;反倒虛己，取了奴僕的形像，成為人的樣式;既有人的樣子，就自己卑微，存心順服，以至於死，且死在十字架上」(腓2:6~8)。
耶穌期望祂的跟隨者， 也能按照祂的這種生活方式而活： 「只是在你們中間不可這樣，你們中間誰願大，就必作你們的用人，誰願為首，就必作你們的僕人，正如人子來，不是要受人的服事，乃是要服事人，並且要捨命，作多人的贖價」(太20:26~28)，而向下的道路，其實就是十字架的道路： 「不背著他的十字架跟從我的，也不配作我的門徒，得著生命的，將要失喪生命，為我失喪生命的，將要得著生命」(太10:38~39)所謂的門徒，就是那些跟隨耶穌走在這條向下的道路上，並與祂一同進入新生命的人，耶穌的福音徹底顛覆了我們這個社會種種向上移動的想像，如此的挑戰，讓很多人聽了覺得刺耳，並且心生不安。
身為基督徒，我們的呼召就是在向下的路上跟隨耶穌，然而呼召與試探的張力，將會持續一生之久，因此我們格外需要靈命的塑造，有三個操練，分別是教會的操練，讀經的操練與心思的操練。
教會的操練：
透過在教會中的操練，幫助我們在生命當中，把我們的故事與上帝的故事連結在一起，只有當我們接受了舊約所預備，新約所實現，在基督徒群體中被宣揚的整個基督事件，當我們讓這樣的事件成為生命的根基，我們才可能與真正的醫治連上關係，擁有全新的生命。
讀經的操練：
我們需要把聖經吃下去，不斷地咀嚼經文，消化吸收，讓上帝的話語成為我們真正的養分，只有這樣，上帝的話語，才能從我們的思想進入到我們的內心，並在其中找著居所，透過讀經默想的操練，幫助我們把心思貫注在上帝的話語上，改變我們的生命與方向，擁有全新的心懷意念，使我們更像基督。
心思的操練：
這是獨自禱告的操練，獨自一人面對上帝，我們也在面對內心的種種混亂，心裡的不安與焦慮，憤怒與掙扎，隱藏的仇恨，累積的挫折，催促著我們遠離老我，遠離那些舊有世界的支持系統，轉而去哭求上帝不變的憐憫，一旦我們選擇有耐心地面對這些掙扎，我們將與那早已賜下的聖靈有面對面的機會，進入到上帝的內心，同時又進入人類的掙扎，明白人類受苦的本質，成為一個可以陪伴他人面對痛苦，並在痛苦中一起找到上帝醫治的人，心思的操練引導我們走上憐憫的路，正是向下的路，一條引向永生的路(太7:13~14)。
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